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Confiance en Soi

Présentation:

Ils peuvent parce qu’ils pensent qu’ils peuvent

La confiance en soi apporte du bien être au quotidien et la capacité de réaliser ses désirs, ses ambitions, avec plus de facilité et de justesse.
confiance1Les outils de base du théâtre liés à ceux de la PNL (Programmation Neuro Linguistique, technique de communication et de changement) et aux concepts de psychologie générale vont vous permettre de développer votre expression orale et gestuelle, indispensable à votre assurance.

Être mieux dans et avec son corps, gérer plus efficacement son mental au service de ses émotions, mettre ses émotions au service de son mental, se sentir dans le bien-être, se respecter tout en respectant l’autre, créeront un impact positif quotidien sur la relation à vous-mêmes et sur votre relation aux autres.

confiance2Ce stage permet d’extérioriser ce qui reste enfoui à l’intérieur de soi :

  • capacités,
  • comportements,
  • rôles

… pour en sortir les dons à exploiter et trésors à déterrer… VOTRE RICHESSE !

Objectifs:

  • Prendre conscience de vos ressources et compétences
  • Transformer vos faiblesses en atouts
  • Développer et utiliser vos propres potentiels
  • Vous offrir de nouvelles permissions
  • Vous dépasser vous-même grâce, entre autres, à l’expression corporelle
  • Découvrir et apprivoiser votre « ombre » pour la transformer en lumière
  • Découvrir et extérioriser vos émotions
  • Les comprendre
  • Les accepter
  • Les mettre à VOTRE SERVICE dans la vie de tous les jours
  • Apprendre à faire confiance et à vous faire confiance
  • Nous affirmer davantage et prendre du plaisir.

Programme:

De nombreux exercices ludiques font appel à la créativité et aux acquis propres à chacun, pour mener de la confusion à la clairvoyance, de l’hésitation à l’assurance, de la colère à la paix, par :

La définition de la confiance en soi et les conséquences du manque.

  • La découverte des incroyables possibilités cachées de chacun.
  • Les paradoxes de nos désirs et de nos besoins.
  • Le Training théâtral en groupe ( maîtriser nos mouvements, prendre possession de l’espace, regarder, redécouvrir notre corps,…).
  • Des exercices d’expression, d’élocution, de mouvement, d’improvisation, de prise de parole en public, de confiance en soi et en l’autre…

Et entre exposés théoriques et applications pratiques, des partages et feed-back favorisant l’apprentissage et son intégration consciente et durable.

Public/Prérequis:

Toute personne jeune ou moins jeune, privée ou professionnelle, souhaitant développer sa confiance en soi, ses capacités d’expression corporelles, émotionnelles et verbales, sa capacité à prendre la parole en public.

Ce stage est particulièrement recommandé pour les personnes se sentant contraintes par des freins intérieurs qui limitent leur aisance, leur plaisir et leur capacité relationnelle.

Dates/Lieux:

du 9 au 11 décembre 2022 à Montpellier,

dates bientôt disponibles à Kourou

A MONTPELLIER:

Golf Resort Montpellier Fontcaude
38 Avenue les Hameaux du Golf
34990 Juvignac


Formateurs :

  • Alfred Perrin

    Alfred
    Après avoir travaillé 4 ans avec des enfants dans le domaine de l’animation socio-culturelle, en 1996 Alfred se dirige vers le spectacle. Comédien-chanteur, il crée sa compagnie de spectacle. En parallèle, il se forme à la PNL et devient maitre praticien. Il se forme au coaching et se certifie (AAC ICF). Actuellement coach familial (relations de couple et adultes-enfants), il accompagne également les futurs parents en attente de leur premier enfant. Son travail sur la confiance en soi l’amène à réunir dans un stage ses deux passions : le développement personnel et le théâtre.

  • Guillaume Ziegel


    Après un parcours scientifique en biochimie et neurosciences, Guillaume se tourne vers la psychologie et devient Psychologue Clinicien, métier qu’il exerce en libéral depuis 2004. Maitre Praticien en PNL, Coach Certifié PCC ICF, il est expert en Approche Intégrale, en Spirale Dynamique, et en Psychologie Intégrale et Evolutionnaire. Il fonde en 2007 l’organisme de formation et d’accompagnement Metaphorm dans le but d’aider et d’accompagner les particuliers, les professionnels et les organisations à découvrir et développer leurs potentiels de façon co-créative, et mutuellement épanouissante.

Tarifs:

Prix : 750 € pour les clients entreprise de plus de 10 salariés, 600 € pour les entreprises de moins de 10 salariés dans le cadre de la formation professionnelle continue. 450 € pour les particuliers et les professions libérales autofinancés. Facilités de règlement possible sur demande. Réservez vite, nombre de places limité !!!

Formulaire d’inscription:

Remplissez le formulaire ci-dessous pour enregistrer votre préinscription au stage Confiance en Soi. Après validation, un email vous sera adressé pour valider votre préinscription. Cette préinscription vous permet de réserver votre place par ordre d’arrivée. Votre inscription définitive ne sera validée qu’après signature de votre contrat ou de votre convention de formation (qui vous sera adressé après réception de votre formulaire de préinscription) et réception de votre acompte.
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Conditions générales

1. A réception de votre formulaire de préinscription, nous prendrons contact avec vous dans les plus brefs délais pour établir votre contrat ou votre convention de formation.

2. Pour toute inscription, un acompte de 30% est à verser. Toutefois, aucun chèque ne sera encaissé avant la session.

3. Le participant reste responsable du paiement de son stage, depuis le montant de prise en charge par l’entreprise ou l’organisme jusqu’au montant total de ladite formation.

4. Tout stage commencé est due en totalité. En cas de désistement, celui-ci doit se faire par mail avec avis de réception ou par lettre recommandée avec avis de réception, cachet de la poste faisant loi:

      • plus d’un mois avant de le début de la formation ou du parcours et après le délai de dix jours de réflexion, l’intégralité de l’acompte est reversé au Client.
      • moins d’un mois et plus de 15 jours avant le début de la formation ou du parcours et après le délai de dix jours de réflexion, 50% de l’acompte de 30 % du coût de la formation, session ou parcours faisant l’objet de la convention resteront acquis à METAPHORM à titre d’indemnité forfaitaire sauf cas de force majeure dûment reconnu ou si un remplaçant est trouvé.
      • moins de 15 jours avant le début de la formation ou du parcours et après le délai de dix jours de réflexion, la totalité de l’acompte de 30 % du coût de la formation, session ou parcours faisant l’objet de la convention resteront acquis à METAPHORM à titre d’indemnité forfaitaire
      • En cas de désistement moins de 48h avant la durée du stage, la totalité du coût de la formation sera due à METAPHORM, sauf cas de force majeure dûment justifié ou si un remplaçant a été trouvé.

5. METAPHORM se réserve le droit d’annuler un stage en cas d’un nombre jugé insuffisant de participants ou en cas de problèmes techniques. Dès lors l’acompte versé est remboursé ou reporté.

Cela faisait des années que je souhaitais participer à ce type de stage…et je me suis enfin décidée à sauter le pas! J étais dans une période de vie un peu stressante ( formation pro en vue d’une reconversion), mais je sentais malgré tout que c’était le bon moment pour moi. Beaucoup d’appréhensions le 1er jour, qui se sont vite dissipées. Ici, pas de jugements, beaucoup de bienveillance. Chacun arrive avec sa valise, son histoire de vie, et vient déposer, partager ce qu’il souhaite. Guillaume et Alfred, les deux formateurs, différents mais complémentaires, soutenants et éclairants, l’un par son approche thérapeutique et l’autre par l’approche théâtrale. Vous nous avez porté pendant ces 3 jours.
Que pourrais je dire en quelques mots sur ces 3 jours sans trop en dévoiler: de belles rencontres, des exercices pratiques qui permettent de se dépasser et dont les effets se font encore ressentir quelques mois après. Ce stage est pour moi le début d’un nouveau chemin.

Sylvia L. (Confiance en soi 2022)


Dans une période charnière de questionnement personnel, en marge d’une vie bien établie, l’envie de m’écouter davantage et d’explorer mon potentiel s’est fait sentir. C’est ainsi que je suis tombée sur le stage « Confiance en Soi ». Une fois l’inscription passée, le départ imminent pour Montpellier me fit sentir quelques appréhensions quant à ce que j’allais bien pouvoir découvrir. Quelle ne fut pas ma surprise … Au-delà de toutes espérances… Des rencontres humaines riches de diversité, de la bienveillance, du dépassement de soi… Sortir de sa zone de confort n’est plus un concept aujourd’hui… C’est finalement cette combinaison d’approches mêlant exercices pratiques et concepts théoriques qui m’ont permis d’approcher mon fort intérieur… Quel séisme émotionnel : bouleversant, stimulant, apaisant, réconfortant… Mais surtout quelle sensation d’exister sous un angle encore méconnu jusqu’alors !

Merci Alfred pour ton écoute, ton dynamisme, ta posture bienveillante et ton professionnalisme !

Merci Guillaume pour ta capacité à rendre la théorie si facile, pour ta présence rassurante, ta finesse et ta disponibilité !

Ces 3 jours de stage continuent de me faire cheminer, j’en suis ravie ! Aujourd’hui et grâce à l’investissement d’Alfred et Guillaume à nos côtés, je m’autorise à exister différemment et à me regarder avec davantage d’attention … Et que c’est porteur de sérénité …

Merci à vous deux pour ce que vous donnez, vous formez un duo détonant qui chavire autant qu’il fait renaitre. Vous nous avez outillé, à nous de prendre et de construire notre demain !

Valérie P. Directrice adjointe (Confiance en soi 2022)


La formation PNL apporte de PRECIEUX outils de communication que l’on peut appliquer partout et tout le temps…Pour l’instant, ces outils se révèlent d’une grande aide dans ma vie de couple et mon travail… Je n’ai rien à dire sur le contenu de cette formation qui amène pas à pas à apprendre et comprendre tout l’intérêt d’une bonne communication de part les nombreuses mises en situation. Brigitte est tout simplement une personne extraordinaire qui a donné 200% de sa personne durant ces 4 jours et qui sait parfaitement transmettre son savoir. Bien plus qu’une formation, ça a été 4 jours intenses remplis de partage et bien d’autres choses difficilement descriptibles… J’en suis ressortie grandit. La formation théâtre…je crois qu’il n’existe pas de mots suffisamment puissants pour décrire tout ce qu’il a pu se passer durant ces 3 jours. C’est une expérience UNIQUE que tout le monde devrait vivre au moins une fois dans sa vie… une expérience où l’on rentre véritablement en contact avec soi et où l’on prend réellement conscience des « programmes » qui sont installés à l’intérieur de nous. 3 jours intenses, riches en émotions et en enseignements puisque l’on apprend aussi énormément des autres participants. Alfred est vraiment quelqu’un d’exceptionnel… il a su rapidement créer un climat de confiance et nous a guidé petit à petit dans des expériences intérieures magiques. C’est un homme avec un grand cœur qui a donné énormément de sa personne afin que chacun aille au maximum de ses « capacités ». Je suis ressortie de cette formation avec la sensation d’être profondément différente. Un grand merci à Brigitte et Alfred pour tout… Mon plus grand remerciement va vers Guillaume qui m’a poussé à faire ces 2 formations et donc sans qui je n’aurai jamais vécu et appris TOUT ça.

Marie K.  Ingénieur en biologie (Formation PNL 2012, 2019 et Confiance en soi 2012)


Merci Alfred et Guillaume.
Merci à vous de m avoir permise d’aller, en toute securité,dans mon « ombre » et ma lumiere.
Ce que j ai apprecié :
Petit groupe de participants
3 jours de « jeux », peu de theorie.
L’espace de sécurite ds lequel est tout le groupe.
La relation de confiance que vous transmettez.
Votre capacite d’adaptation pour chaque participant et votre disponibilité
Le feed back après chaque exercice
Ce que j’ai moins apprécié :
La salle (propreté)…vous n’etes pas responsable ! (Rectifié depuis!)
A très bientôt pour un autre stage.

Pascale D. Kinésithérapeute (Confiance en soi 2018)


« Un très beau stage. Arrivée avec un peu d’appréhension, repartie pleine de bonheur. Ces 3 jours, d’un travail crescendo, m’ont été bénéfiques à 200%. 3 jours riches de rencontres, de découvertes et d’épanouissement. Un travail révélateur et puissant qui continue à faire son effet bien après. C’est ce que je recherchais. A celles et ceux qui hésitent… allez-y les yeux fermés ! Alfred et Guillaume se complètent à merveille et sont d’une bienveillance incommensurable. Je les adore ? ! Un grand MERCI à eux. »

Mireille.B (Stage Confiance en Soi 2018)


Ce stage c’est une rencontre avec soi, avec les autres.
Alfred mène la danse avec justesse, douceur et humour. Je suis sentie tellement en sécurité, que je n’avais qu’à me laisser aller à être moi même.
Avec Guillaume vous formez un super duo. Je me sens enfin autorisée à vivre le beau soleil qui rayonne en moi.
Et depuis une semaine, je rencontre le soleil des autres, j’ai le même quotidien, je rencontre les mêmes personnes et pourtant tout est joie et amour autour de moi.
Je suis fière d’avoir dépassé mes peurs pour faire ce stage et me rendre compte que ces peurs étaient complètement infondées.
Excellent complément à la PNL, je me sens bien plus outillée et confiante pour vivre le présent, quelque soit l’expérience ce qui se présentera.
J’ai intégré dans mon corps à quel point les émotions sont mes amies et je me suis empressée de l’expliquer à mes enfants.
Ce stage c’est une libération pour moi !
J’ai tellement appris du groupe. C’est magique de voir à quel point on a pu se faire confiance et se dévoiler ainsi sans se connaître.
Bref j’ai la banane ???? Ouistiti !!!
Merci Alfred, merci Guillaume, merci le groupe, merci aux guides !

Eva J. (Confiance en soi 2017)


Un grand merci à Alfred et Guillaume pour ces 3 merveilleux jours qui changent une vie. Un stage magnifique, plein d’émotions et surtout de surprises…. Difficile de trouver les mots justes pour exprimer toute l’importance de ce stage, d’ailleurs je pense qu’il n’y en a pas, c’est une expérience qui se vit au lieu d’être racontée….
Je souhaite à chacun d’avoir le courage de faire ce stage, car au delà des magnifiques moments passés avec un groupe qui restera à jamais (et dans ce cas là je pense que « jamais » existe) gravé dans ma mémoire, ma plus belle rencontre fut avec « MOA » !
Encore merci à l’équipe, aux belles rencontres et surtout merci à moi-même pour cette motivation et ce développement personnel… Comme cela est bon de se féliciter depuis toutes ces années !!! A bon entendeur….

Sandrine V. (Confiance en soi 2017)


« YES I CAN »
Je suis arrivée curieuse et un peu inquiète accompagnée de mes doutes ,mes émotions, mes certitudes .Que vais-je trouver dans ce stage? Qu’est ce que je viens chercher?
c’est là que commence l’aventure:
Alfred et Guillaume accueillent des personnes qui ont chacune leurs raisons d’être là.
ACCUEILLIR est LE MOT, par une écoute pronfonde, sincère, juste, une attention sans faille offertes sans conditions à chacun et à tous, hermétiques au moindre jugement Alfred et Guillaume viennent nous chercher, nous bousculer, nous accompagner, nous réconforter, et puis…toute cette énergie bienveillante donne naissance au GROUPE uni dans les larmes, les rires, les silences, et au sein duquel chacun nourrit les autres.
« ces deux là » nous amènent en toute sécurité et dans un profond respect durant 3 jours à visiter notre AUTRE, le connaitre ou le re-connaitre, l’accepter, et au final en faire une force.
Un immense Merci à ALFRED et à GUILLAUME je suis sortie éreintée mais maintenant » je suis riche de ça… » (comme dirait Goldman).

Marie-Josée C. (Confiance en soi 2017)


Ce stage de « l’art théâtral au service du soi » a été enrichissement intellectuellement et émotionnellement. C’est une aventure qui amène à trouver ses ressources en soi qui permettent d’aller de l’avant. C’est un apprentissage spirituel, pour savoir se recentrer et se dépasser…
Merci pour ces moments intenses de partage et de convivialité.

Christophe N. (Stage « l’Art théâtral au service du Soi » 2015)


J’étais venu sans trop savoir à quoi m’attendre, et finalement, j’ai trouvé ce stage particulièrement enrichissant, et éclairant sur ses propres comportements, ça fait réfléchir ;-). Motivé pour aller plus loin dans la découverte de soi et le développement personnel!
Encore bravo pour la prestation et encore merci pour tout.

Antoine R. (Stage « l’Art théâtral au service du Soi » 2015)


Et voilà, un an déjà ! Un an que j’ai décidé de faire les stages avec Brigitte, Alfred et Guillaume. Un an que j’apprends à me faire confiance, à prendre ma vie en main et à être heureuse. Que dire de plus que merci. Merci à vous tous pour cette belle aventure.

Cécile R. Chef d’entreprise


Voilà des personnes pour qui le mot congruence prend tout son sens. Elles sont ce qu’elles enseignent ! Ce n’est pas une théorie qu’elles délivrent, c’est une expérience de vie qu’elles partagent avec enthousiasme et professionnalisme. Bravo et encore merci !

Marc S. (Confiance en Soi) (Stage “l’Art théatral au service du Soi” 2013)


Ce stage est un moment à part dans une vie, à la fois incroyable et intense. Je le recommande à tous. Il m’a permis de reconnaître mes failles, de comprendre mes peurs et surtout de les extérioriser. Cette expérience unique m’a fait atteindre une paix intérieure totale et les mots que j’emploie sont choisis. Le bien-être ressenti a été absolument divin et je mesure aujourd’hui les bienfaits de ce stage sur ma vie. Une chose est sûre, il y a un avant et un après ce stage! J’en suis ressortie grandie et tellement plus forte! Alors un grand merci à Alfred, notre « guide » durant ces 3 jours. Merci pour son soutien et sa bienveillance. Merci de tout coeur de m’avoir accompagnée vers cet instant magique. Et Guillaume… Tant de chemin parcouru grâce à vous. Merci infiniment.

Fanny B. Infirmière puéricultrice (L’art Théatral au service du Soi 2012)


Beaucoup plus qu’un stage, la formation PNL est une vraie révélation personnelle aussi bien sur soi-même que sur le plan professionnel. C’est un vrai outil indispensable qui permet d’améliorer nettement sa relation avec les autres, le monde qui nous entour et surtout à découvrir qui nous sommes réellement… Je le recommande vivement, il m’a changé la vie et la vision que je pouvais en avoir…. A faire absolument si on a envie d’aller au maximum de son potentiel !!!!

Sandrine L. (Formation PNL 2012)


C’est un stage enrichissant, il m’a permis d’apprendre à mieux me connaître et à dépasser mes limites, ce qui selon moi est un cadeau dans le parcours initiatique de chacun. D’un point de vue professionnel et relationnel, ce stage m’a permis de m’ouvrir d’avantage aux différentes opportunités qui s’ouvraient à moi. C’est pour cela que je remercie l’équipe pédagogique et que je conseille à toute personne en soif d’apprentissage et d’ouverture… « Qui suis-je ? »…. « Je suis… »

Helie C. (Confiance en Soi) (Stage “Art théâtral au service du Soi” 2012)


Version 1.0, dernière mise à jour 16/06/22